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孕妈如何正确数胎动？

来源：未知时间：2017-02-23 11:00

数胎动可以帮助准妈妈监测胎儿是否存在宫内缺氧的情况，以便及时发现问题、采取对策。数胎动的方法很简单，每天早、中、晚吃饱饭后，孕妇坐下来或者躺(尽量侧卧)下来开始静静地数胎动，每次数一个小时，之后把3次监测的胎动数目加起来，再乘以4。

1)3小时计算法

每天早、中、晚各选择1个时段，静下心来，数1小时的胎动。这3个小时的胎动数相加乘以4，即为12小时的胎动。

2)如何解读胎动计算结果？

如果12小时的胎动数大于30次，说明胎宝宝很健康;如果12小时的胎动数小于10次，属于胎动减少，应仔细查找原因，必要时去医院做胎心监测。

3)胎动数10法

这种方法准确率比较高。如果你觉得3小时计算法太麻烦，可试试胎动数10法。

1、晚上入睡前是胎宝宝活动比较频繁的时间，孕妈咪容易感受到胎动。让自己身心放松，开始数胎动。

2、孕妈咪躺下，放松，感受胎动。

3、当数到10次以上胎动，说明胎宝宝很健康;如果2个小时里面胎动不满10次要找原因，或到医院做胎心监测。

孕18~20周孕妇可初次感到胎动;孕妇饥饿、进餐后、睡觉前、洗澡时胎动会明显一些，随着孕周增加胎动会呈现下降趋势。临床上用12小时胎动次数来评价胎儿安危。记数方法为三餐后各记数一小时胎动，把3个小时获得的胎动次数总和再乘4即为12小时胎动次数，正常时应在30次以上。

温馨提示：温馨提示：

1.一旦出现异常胎动的情况，要立即就诊，以免耽误时间造成遗憾。

2.准妈妈要细心观察每天的胎动，有不良感觉时，马上去医院检查。

由于胎儿个体差异大，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。

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