预防盆腔炎 从5方面做起

盆腔炎是常见的妇科炎症，引发盆腔炎的原因有很多，盆腔炎的危害也不少，所以在平时女性们就应该积极预防盆腔炎。那么该如何预防盆腔炎呢？

预防盆腔炎 从5方面做起

一、注意性生活卫生，远离病原体感染：盆腔炎多发生在性生活活跃的妇女，尤其初次性交年龄小，有多个性伴侣、性生活频繁以及性伴侣有性传播性疾病者。这与宫颈柱状上皮外移，防御机制减弱，并且性伴侣有性传播性疾病时容易通过性交受到感染有关。因此，要注意性生活卫生，性生活前后用清水清洗外阴部；如患性传播性疾病，前，禁止性生活，远离病原体感染。

二、注意经期卫生，预防感染盆腔炎：月经期子宫内膜剥脱出血，宫颈口开放。如不注意卫生，可导致病菌上行性感染，引发盆腔炎。因此要避免经期性生活、游泳、盆浴，不要应用不洁卫生垫，防止感染盆腔炎。>>>如果您还想了解更多相关问题，直接点击免费在线咨询

三、在敏感时期忌性生活。敏感时期例如月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染，从而染病。>>>若要了解更多相关情况，请点击此处在线咨询

四、定期自我检查，早发现早治疗。女性要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者，说明病情较重，应及时就医。

五、忙里偷闲常运动：参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼，比如骑自行车上下班，坐公交车的提前两站下车步行到单位或家，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做扭腰压腿等。

若女性不慎感染了盆腔炎后，饮食方面需要留意的是防止辛辣刺激的食物，海鲜类、油腻的食物也需求防止。主要应该多食用的食物是瓜果蔬菜油腻有营养、容易吸收的食物。例如青菜、白带、豆腐、鸡蛋、菠菜、苹果、橙子等食物。女性平常能够食用一些小米粥，这也是对女性身体很好的食物。

患上了盆腔炎应及早治疗，在日常生活中多注意盆腔炎的饮食调理对于患者的康复来说非常重要，不仅要做好自我卫生和调养，更需注重饮食规律和营养搭配方面的问题，这样才能使得盆腔炎患者尽快的康复。相信这些也是患有盆腔炎的女性朋友所观望的终时刻。>>>>有不懂病情或相关疑问的，可免费咨询我院在线医生