避免霉菌性阴道炎应远离哪些习惯

近几年来，女性妇科病高发，这跟本身不注意生活习惯有较大关系。例如盲目节食、性生活混乱、过分清洁等都可能致女性疾病。假如想远离妇科病，女性则要注意一些生活行为。请参考下面相关介绍。

过分清洁

女性的系统有天然的屏障和自洁作用，具备与生俱来的防病抗病功能。例如阴道内呈弱酸环境，大量乳酸杆菌起到护理健康的作用，这样可抵抗外来病菌侵袭。假如女性盲目使用清洗液冲洗阴道，就可能会破坏阴道内菌群平衡，引起霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎等，有的甚至可能引发上行性感染。

不注意性行为

人乳头状病毒感染一般以性接触为主要传染途径，多性伴侣无疑使HPV感染的几率增加，因此增加了宫颈的发病率。假如过早开始性生活，宫颈上皮发育尚未成熟，易因抗病能力差而患病。多个婚外性伴侣比单一性伴侣者患宫颈病变的几率要高。

不合理的节食

随着生活水平的提高，不仅催生高血压慢，也出现了较多胖姑娘。有的女性表现出多囊卵巢综合征，通常是肥胖、闭经、不育等；肥胖女性患子宫内膜病变的风险增高，而由怕胖演变而来的过度节食，一样会影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

霉菌性阴道炎饮食调理：

饮食宜清淡，忌辛辣刺激，避免酿成生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养，增强体质。

多食复合碳水化合物的食物。如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不可能促进酵母菌的成长。

适当食一些肉桂和蒜汁。使用这两种食物做调料时，能对抗感染，杀死造成尿道感染的白色念珠菌。

注意抗氧化。多食富含抗氧化剂的食物，这样有利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、铜和硒等属于抗氧化物；还有一些诸如葡萄、苦瓜、西红柿、芥末和花椰菜等食物，具有较强的抗氧化作用。

多食含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶，如双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等，这些具有促使体内有益菌繁殖与生长，可抑制有害菌的存活。