女性空腹吃哪些食物可能引发月经不调

对于女性而言，月经不调是较多见的妇科病。月经推迟或提前、痛经这些都是月经不调的症状。而且月经不调对女性的身体健康造成了较大影响，还可能会影响其他妇科病。而月经不调的发生跟平时饮食分不开，以下食物空腹吃可能会引起月经不调，女性应多注意。

空腹吃冷饮引发月经不调：人在空腹时，机体的抵抗能力会较弱，且身体里热量较低。这时吃冷饮便可能影响到子宫，使子宫内膜的血管发生较为强烈的收缩，易引起痛经。并且，这种情况下吃冷饮，易产生宫寒，这是女性妇科病及不孕症的主要诱因。

女性吃冷饮可能产生以下不良影响

咳嗽：吃冷饮时，呼吸道可能会受到刺激，气管突然收缩，易引起呼吸道疾病。如果是在感冒或咳嗽时吃冷饮，便可能雪上加霜。

胃病：吃冷饮可能使脾胃寒凉，易形成胃溃疡。此外，冰凉的冷饮突然进入到胃中，会刺激胃粘膜，加上体内的温度低，使血液循环减慢，这些都是胃部产生疾病的诱因。

头疼：吃冷饮时，上颚遇冷，这样便可能将这个刺激传递给附近的中枢神经，进而传递给大脑。大脑接收到突然遇冷的信息，可能会使脑部血管收缩。

不能空腹食用的食物

柿子：当处于空腹的时候，不要吃柿子。因柿子较酸，本身会刺激胃酸分泌，而柿子中的鞣质又会与胃酸相结合，并凝结成块，这使得胃部出现结石。所以，空腹吃柿子可能会使人出现恶心、胃痛的症状。如经常出现此症状，要及时就医。

香蕉：香蕉是美味的水果，它不仅营养丰富，还可润肠通便。不过，空腹吃香蕉则会对身体造成不利影响。香蕉是一种凉性的食物，空腹吃会使肠胃受到损伤；其次，香蕉中含有较多的镁，如空腹吃的话，可能会使体内的镁元素突然升高，体内的营养元素骤然失调，不利于血压稳定。

牛奶：牛奶是我们较多人每天都喝的营养饮品，每天喝两杯牛奶不仅可帮助补钙，还能增加身体营养。但是，早上起来要先吃点东西再喝牛奶，否则营养便可能被快速转化成热能消耗掉，造成营养浪费。