怎样有效预防内痔疮

患上内痔后，常打扰正常生活，夏日里比较易患上内痔。内痔的发病不能说没理由，主要是因患者没注意生活细节而诱发，这样可能导致患上内痔。预防内痔，大家应尽量做到。以下便是相关的参考措施。

防治便秘

正常人每日大便一次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，大便时不感到大便困难，便后有轻松舒适的感到，这表明胃肠功能优良。假如大便秘结坚硬，不仅大便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门盲肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张变形形成痔疮。

孕期易发注意保健

女性妊娠后可致腹压增高，尤其是妊娠后期，下腔静脉受日益膨大的子宫压制，影响痔静脉的回流，易引发痔疮，此种情形在胎位不正时较为明显。因此怀孕期间应定时去医院复查，遇到胎位不正时，尽早纠正，不仅有益于孕期保健，对于防治痔疮及其它的肛门疾病，有较大益处。

加强锻炼

常参加多种体育活动，如广播体操、太极拳、气功等，这样便增强机体的抗病能力，减少疾病发生的或许，对于痔疮也有防治作用。这是因体育锻炼有益于血液循环，那样可调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，防治痔疮。还可用自我按摩的方式改善肛门局部血液循环。

怀孕女性一般活动量相对减少，有可能使胃肠功能减弱，粪便停留于肠腔，粪便中的水分被重吸收，导致大便干燥，引发痔疮。因此怀孕期间应合理增多活动。避免长时间站、坐，注意保持大便通畅，每次便后用温水熏洗肛门局部，改善肛门局部血液循环。

女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，引发痔疮。因此，应保持肛周的清洁，尽量大便后用清水冲洗，勤换内裤，这样可起到防治痔疮的作用。