孕妇该如何预防痔疮

由于特殊原因，孕妇比较容易被痔疮缠上，所以，孕妇们都要特别注意预防痔疮，那么，孕妇该如何预防痔疮呢？下面就一起来看看相关的介绍吧。

孕妇该如何预防痔疮？

一、保持肛门清洁，减少刺激

怀孕时应尽量少吃辣椒、芥末等刺激性食物，减少对直肠、肛门的不良刺激。便后要进行肛门清洗，避免残留的粪渣刺激肛门周围的皮肤。孕妇平时加强肛门锻炼也有一定的预防作用，动作非常简单，只要自行收缩肛门，放松后再收缩，连续做3次，每次1分钟，每日3～7次。

二、保持大便通畅

孕妇应当积极进行一些体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环以防治便秘。饮食上适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜和菠菜等，以促进肠蠕动；水果以香蕉佳；一些润肠的食品如蜂蜜等有助于促进排便，平时避免久坐久站。>>>如果您还想了解更多相关问题，直接点击免费在线咨询

三、孕前门诊需查痔疮

由于孕妇患痔疮的比例高达70%以上，准备怀孕时好提前检查是否患有痔疮。即使是怀孕初期也可以针对痔疮的不同严重程度进行治疗，可以避免生产时形成血栓造成剧烈疼痛。

孕妇需知的预防方法

1、适度运动

由于直肠和肛门位于人体下部，若久坐不动，该处静脉血液在回流时易受阻。所以，孕妇不宜久坐不动，而应适当活动，或做些轻体力的家务劳动。>>>>有不懂病情或相关疑问的，可免费咨询我院在线医生

2、科学饮食

孕妇的饮食除需富营养均衡外，还需要注意多饮水，多吃新鲜的蔬菜、水果，尤其是含纤维素多的果蔬，以促进肠蠕动，保证大便通畅。此外，要忌食辣椒、大蒜、生姜、大葱等辛辣刺激性食物。

3、提肛运动

提肛运动可加速肛门周围组织的血液循环，增强骨盆底部肌肉的力量，起到预防痔疮的作用。