生活上怎样做可预防痔疮

痔疮是肛肠科高发的疾病，这种疾病表面看起来虽不是什么大病，但带给人体的危害却不容忽视。一些小疾病总在日常生活中被忽视，时间一久。影响就开始变大了。一般来说，对于痔疮防治有效的保健食品较多，有田螺，蜂蜜，黑芝麻，竹笋，藕，黑木耳，萝卜，无花果等。

预防痔疮应注意以下方面：

（1）适当运动，注意改变体位，这是防止痔疮复发的主要方法之一，除做操，打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼，又称“提肛”。即自我调整括约肌，收缩，放松肛门，一收一放，每日一到二次。

可站着做，也可坐着做，躺着做。坚持长期做，对预防复发起到好处。长期从事久坐，久站，久蹲工作的人，时间久了可起身走走。站久了移动下休息，力求劳逸适度，动静适宜。>>>>点击进入免费咨询，说出您对痔疮的困扰，请留意乌沙肛肠科，一对一交流更私密

（2）注意饮食调节，痔疮术后患者不要喝酒，不管是黄酒，白酒，还是啤酒，都属禁忌之列。凡辛辣刺激性食物，如榨菜，辣酱，生姜，大葱，蒜头，茴香等，对痔疮的充血出血都有影响，痔疮患者应少吃或尽量不吃。

从防治痔疮的角度来说，多吃些蔬菜水果好处多。例如菠菜，芹菜，茭白，西瓜，梨，香蕉，苹果等，一方面可保持排便通畅，另外又可减轻痔疮的瘀血扩张。>>>>医治痔疮哪家医院专业？请往在线平台进行咨询

痔疮术后患者宜吃清淡的食物，少吃油腻过重或熏煎食品，饮食定时定量；饭吃八分饱，不能暴饮暴食，饥饱不匀，防肠胃道功能紊乱。

（3）患有高血压，动脉硬化，肝硬化，心脏病，腹腔肿瘤等易诱发痔疮的患者，要采取有效措施进行及时医治，避免病上加病。>>>>患了痔疮不用慌，请点击进去，咨询医生将结合患者情况作出具体分析

（4）养成良好的大便习惯，保持大便通畅。大便秘结，干硬，便时努挣，腹压迅速增高，静脉丛因此屈曲扩张，造成痔疮破裂，肛门皮肤裂伤，出现便血和疼痛。便秘患者上厕所时切莫过度使劲。

（5）假如出现肛门坠胀及便血等症状，应立即请有经验的专业医生进行医治。

另外防止腹泻，一日大便多次，即使便塘薄也一样可能损伤痔疮。大便时间不宜过长，便时看书读报的不良习惯要改变。便后用温盐水清洗肛门，改善局部血液循环，为防止痔疮病，提倡坐桶大便，以减少相关病症。