男性早泄要注意哪些问题

通常情况下，早泄是影响男性健康的常见问题之一，给患者带来了较大困扰，也影响了患者正常的夫妻生活。男性应了解多一些早泄的注意事项，希望对自身起到较大帮助。

早泄需要关注的情况较多，大概有以下几点：　

早泄患者可适当参加一些体育锻炼，这时应学会调整情绪，不能担心因早泄而给个人留下阴影，怀疑自己的性能力。　　

早泄患者得避免性事放纵，情思过度，克服过度自慰的不良习惯，做到房事有节，起居有常。　　

早泄患者得注意劳逸结合，房事频率不可太高，过度疲劳时尽量不要进行房事。

平常应积极诊治可能引起早泄的器质性疾病，尽量避免早泄发生。　　

假如男方偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚等方面的心理，切忌埋怨、责怪男方。　　

夫妻双方要正确地学习掌握有关性方面的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握夫妻房事中的性技巧。　　

处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的夫妻房事环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理。在紧张的心理状态下，可能会强化早泄的心理暗示，结果反而易患上早泄。

有的存在心理因素是早泄的假象原因。除了生理原因外，导致假性早泄的心理原因还有很多，例如婚前同居、居住私密条件差、担心怀孕、心情紧张、身体疲劳、女方过于强势、追求女方时间过长等。这些大多是由于不良和负面的心理状态引起。

长期分居可能会导致早泄假象出现。夫妻长期两地分居，房事不规律，长时间分居后重逢可能会产生类似新婚的效应，出现假性早泄。不少男性因此会背上沉重的心理负担，可能影响今后的房事，对此得重视。