糖尿病患者夏季要注意哪些问题

夏天人体内对抗寒冷的肾上腺激素分泌减少，胰岛素敏感性增高，胰岛素的作用可比较充分发挥；夏天天气闷热，食欲减退，进食减少，出汗多，热量消耗较大；室外活动增多，活动量较大，代谢加强，消耗过多，对血糖的利用增加。

预防低血糖：

夏天白昼时间较长，天热易睡眠不足，体内的新陈代谢旺盛，消耗的血糖增多。有的可能出现低血糖，一般会表现出软弱无力、出汗、发抖、紧张、面色苍白、饥饿感、眼花、性格改变或麻痹、意识模糊等症状。

规律进餐：

夏季时，因天气原因，使人食欲下降，喜食清淡食物，爱喝稀饭等。不能因食欲不好少吃或不吃，对糖尿病的治疗与控制不利。

如果使用胰岛素的糖尿病的患者，平时不可随意减少主食，否则可能比较易出现低血糖。这对血糖的平稳控制不利。

作为糖尿病患者，平时得坚持适量而规律的进餐，糖尿病患者宜多食蔬菜及高纤维素食物，如洋葱、茄子、黄瓜等。

较多人爱喝粥，稀粥吸收快，这样会升高餐后血糖。因此，糖尿病患者以干为主，平常要做到多干少稀。

平时要喝白开水

夏天出汗较多，体内水分的丢失量比较大，因此日常要多注意饮水。

绿茶中含钾量丰富，含有比较多的氨基酸，夏季饮用淡茶水不仅可补充水分，还能防暑降温。

日常宜少量多次饮水，且以白开水、矿泉水、纯净水为宜，不宜一次性较多去饮水，不宜饮用含糖量较高的饮料，如可乐、酸梅汤、果汁等，更不能吃含糖量较高的冰淇淋冷饮。糖尿病患者在被蚊虫叮咬后，不要随便用力抓痒处。

夏天穿凉鞋行走要多加小心，洗脚后要擦干，趾间这时要用柔软、吸湿性好的棉花擦干。