三叉神经痛如何自我调理

三叉神经痛是一种在面部三叉神经分布区内发作的阵发性剧烈神经痛，发病时，疼痛由口腔、下颌或面部的某一点开始扩散到神经的一支或多支。在鉴别三叉神经痛与牙痛时，翁泽林博士分析说，三叉神经痛为骤发骤停，性质多为闪电样、刀割样、烧灼样，程度剧烈，说话、洗脸、刷牙或微风拂面，甚至走路时都会有阵发性剧痛，疼痛历时数秒或数分钟，疼痛呈周期性发作，发作间歇期同正常人一样。而牙痛一般为持续性钝痛或跳痛，局限在齿龈部，无颜面部皮肤放射痛，不因刷牙、洗脸等因素诱发加剧。>>>如果您还想了解更多相关问题，直接点击免费在线咨询

那么三叉神经痛如何自我调理？

1、俗话说“天天戴棉帽，胜过穿棉袄。”冬季如不重视头部保暖，很容易引发感冒、头痛、三叉神经痛等，甚至引发严重的脑血管疾病。所以，三叉神经痛患者务必采取头部防寒保暖措施。要留意过道风，在风大时应侧身走过，并用手护头。老年人每天外出好戴帽子。洗头水的温度好保持在35℃以上，洗后应马上用电吹风吹干，切忌在头发湿的情况下，迎风而走。

2、进入冬季，人们应随着外界气温的变化及时加穿衣服。棉衣内胆宜选用分量轻、保温性强的丝绵、羽绒、羊绒、腈纶棉等材料。平时要多到室外活动，坚持体育锻炼，使气血流畅，循环无阻，新陈代谢加快，躯体温暖，以提高耐寒能力。

3、冬季寒气当令，饮食宜温暖，忌寒凉。因此，三叉神经痛患者应多吃高热量、高蛋白食物，如牛肉、羊肉、狗肉、兔肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等。“但是，不可过多地吃熏烤煎及辛辣食品，火锅也不可多吃。要喝淡红茶，不喝冷饮，以免导致三叉神经痛发作。”>>>>想了解更多健康内容，请点击此处

4、“热从头散，寒从脚起。”人体先感到冷的是脚。脚受凉后，会通过神经反射，导致上呼吸道黏膜血管收缩，血流量减少，抗病功能下降，从而诱发包括三叉神经痛在内的多种旧疾急性复发。因此，三叉神经痛患者冬季要保持鞋袜干燥温暖。还要少坐多走，促进血流通畅，临睡前用温热水浴脚后再按摩脚掌心10分钟，提高身体的免疫力。

冬季的到来，三叉神经痛进入高发期，寒冷的天气会引起三叉神经痛发作频繁，中老年人一定要警惕，平时要注意头部和面部的保暖，出现症状后要尽早到正规医院就诊。饮食上要合理规律，避免吃刺激辛辣的食物。>>>若要了解更多相关情况，请点击此处在线咨询