偏头痛多数由什么原因引起

偏头痛是由于血管舒缩功能障碍引起的发作性头痛。临床上有循环性发作性头痛、恶心、呕吐、头昏等症状。女性比较多见。经常在青春期前后发病。

诱发偏头痛的因素较多，归纳起来，主要有以下类型：

常见诱因：

精神因素：如着急、生气、紧张、焦虑或过度悲伤；

外界物理性刺激：如强光、噪音、异味、花纹图案等。

气候变化：如暴晒、吹风、寒冷刺激等。睡眠少、头外伤、过度疲劳、女性月经周期等是常见原因。

饮食因素：饥饿或进食较晚，食物种类有巧克力、酒精饮料、冷饮等，因偏食致体内镁摄入减少一样可诱发。

少见诱因：高热；过多睡眠；高原地区；过量维生素a；除此之外，还有冷食；生活中的刺激性气味、香料、有机溶媒；荧光；变态反应等。 

消除紧张烦躁的情绪对预防偏头痛比较重要，可试行诊治。假如是因工作紧张、烦躁、想发脾气前，先深呼吸一口气，心情会平静下来，这样才能预防偏头痛。学会随时随地放松，这样可较好预防偏头痛。

假如偏头痛真的出现也不用怕，深呼吸后，用手指分别按摩太阳穴、风池穴，几分钟后，自然会发觉症状已缓解。

预防偏头痛与饮食有密切关系。一些罐头、冷藏食品、肉类熟食、火腿类等食品中含有亚硝酸盐等成分，会诱发偏头痛产生。因此，偏头痛女性要及早忌口。这对预防起到较大帮助。