如何延缓眼睛老花

老花眼对很多老年人说带来了诸多的生活不便，看书、看手机、看报纸都得带上老花眼镜。如果你想缓解眼睛老花的症状，建议平常多用拇指和食指按摩太阳穴和攒竹穴，经常使用冷水清洗眼球，并且做眼球的适当运动(如眼球向上、下、左、右看)。

眼睛老花是老年人常出现的一种生理现象，眼睛老花的人会出现视物模糊不清的现象，这严重影响老年人的正常生活。每个人年老后出现眼睛老花的时间节点并不一样，有的人出现的时间早一些，有的人出现的时间则晚一些，而且眼睛的老化程度也不尽相同。那么如何延缓眼睛老花？这成为很多中老年人开始关心的问题。这里我们就来给大家揭秘缓解老花眼的妙招，希望通过阅读本文对大家带来帮助。

眼睛老花的现象不可避免，但是我们可以通过采取一些措施来延缓老花眼的进展。现在有很多老年人喜欢用手机看新闻，这也会加速眼睛的老化，出现老花眼。要缓解老花眼，主要有以下几个妙招：

1、按摩。按摩是缓解老花眼为有效的方式之一，但是有的人不知道在哪里按摩，胡乱按摩反而起不到任何的作用。建议每天早晨用拇指和食指按摩太阳穴和攒竹穴这两个穴位，每天按摩十分钟，直到穴位微微发烫，效果好。

2、冷水洗眼。冷水吸眼在冬天是很难坚持的，但是效果却比较好。通过冷水洗眼，可以促进眼球的血液循环，延缓老花症状。

3、活动眼球。建议老年人在平时无事的时候，可以多转动眼球，比如重复向左、右、上、下的方向看，而且多做睁眼和闭眼的动作，坚持下去，也能从程度上缓解老花眼。

如何延缓眼睛老花？我们已经为大家揭秘了缓解老花眼的妙招。老花眼是一种常见的老年生理现象，但每个人出现眼睛老花的时间不同，所以眼睛老花的程度也是因人而异的。要想缓解眼睛老花的症状，建议平常多用手指按摩太阳穴和攒竹穴，多用冷水清洗眼球，并且适当活动下眼睛。这些妙招都对延缓病情的进展有帮助，大家不妨试试。