春季怎样促使孩子长高

父母都希望孩子身材高挑，但矮小的父母想孩子长高却不容易。父母及早对孩子身高进行合理管理和干预，孩子长高不是梦。尤其每年3—5月，这又称为长高的黄金季，家长们要把握好这个关键时期。

孩子长高的参考方式

不定期监测生长情况

当医生问，孩子以前生长速度什么样时，较多父母答不上来。宝宝刚出生的起初，每个月都要测一下宝宝的身高、体重，此后至少每半年测一次，尽量要固定在早上进行，做好记录。孩子一岁时长高速度应在每年大约25厘米左右，两岁时每年约10厘米左右，三岁—十六岁阶段，每年5—6厘米左右。

合理运动

合理的运动可帮助孩子长个儿。婴儿时期，可通过婴儿操、游泳等主动运动促进孩子的发育。3到5岁的孩子可骑自行车，但他们好奇心重，爱跑动，家长得严加看护。孩子上小学后，就应有意识地培养他们有氧运动的习惯，如跳皮筋、踢毽子、打篮球等运动挺不错。

让孩子保持睡眠

身体会在夜里长高，这话不假。睡眠会影响孩子身高，这是比较关键的因素。这样可能会促进人体长高的生长，而不是平均分泌。入睡大约两个小时后，分泌值达到高峰，几乎占到一天分泌量的一半。现在很多孩子，尤其是学生，普遍睡眠不足，家长应设法安排好孩子的作息，晚上早点睡。

骨骺闭合的时间会较早，骨骺闭合就不再长高。这时得密切关注孩子的性发育，假如女孩在八岁前出现乳房增大，男孩在九岁前出现睾丸增大，这时得带孩子到专业医院就诊。