痔疮患者要注意什么保健

我们都知道，痔疮是肛肠的多见病，表现有初起疼痛剧烈，行走不便，坐立不安，肛门可能会出现瘙痒，便血，下坠或产生异物感等。通常来说，痔疮多数是由直肠上下静脉压力增高，回流不畅，血液瘀积引发。一般分内痔、外痔、混合痔这几种。

痔疮的重新发作与便秘有较大关系。尤其是当气候干燥时，人体的皮肤黏膜抵抗力减弱、弹性与韧性降低，稍不留意便易发生便秘。痔疮患者由于局部皮肤、黏膜、血管已发生病理性改变，如不注意防护，还易并发肛裂等。痔疮患者在保健中注意做到以下方面：

（1）养成良好的大便习惯，保持大便通畅，防止便秘或泄泻。大便时间不宜过长，改变大便时看书读报的不良习惯。便后用温盐水清洗肛门，改善局部血液循环，此外为防痔病，提倡坐便，因蹲的排便姿势易诱发痔疮或可能引发脱肛。

（2）饮食合理。凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、蒜头、茴香等，痔疮患者应少吃或尽量不吃。多吃些蔬菜水果，多喝开水或喝有通便作用的饮料。痔疮术后，患者饮食宜清淡，少吃油腻过重或熏煎食物，不吸烟，不喝酒，不管是黄酒、白酒，还是啤酒，都要尽量忌口。饮食定时定量，不能暴饮暴食、饥饱不均，以防肠胃道功能紊乱。

（3）注意肛门卫生。肛门不洁，易引起局部发炎、水肿，导致病情加重，增加患者困扰。患者应注意：便后不要用不清洁或过于粗糙的手纸揩拭肛门；注意勤洗下身，勤换内裤；应穿棉织品内裤，这样有利于透气及吸收局部分泌物。

（4）适当运动。注意改变体位，除做操，打拳之类全身性的体育锻炼外，还需要加强局部的功能锻炼，如肛门收缩运动，又称“提肛”，即是调整括约肌，收缩、放松肛门。假如是长期从事久坐、久站、久蹲工作者，则要适当改变体位，定时活动下肢和臀部肌肉，力求劳逸适度，动静适宜。