秋季如何预防鼻炎

随着天气的转凉，已经进入了深秋季节，秋季鼻炎的发病率特别高，鼻炎在出现以后会使患者出现头晕、头痛、打喷嚏、鼻塞等症状，会严重影响到患者在日常的工作和学习。有鼻炎史的朋友们，在日常也要多学习一些预防鼻炎的方法，避免秋季鼻炎的出现。

鼻炎是一种常见病，鼻炎疾病虽然不会致人死亡，但是这种疾病也会影响到人们日常的生活，而且这种疾病治疗周期长，难以治好，而且会重复的发作，大家在日常也要多了解一些关于鼻炎发病因素的相关知识，在秋季做好预防措施，那么秋季如何预防鼻炎呢？

1、提高免疫力，免疫力低的人患上鼻炎的几率就高，过度的疲劳以及睡眠不足就会导致人的免疫力低，从而给病毒以可乘之机，使人感染上鼻炎疾病。在日常生活当中不要过于的劳累，要保证充足的睡眠，提高自身的免疫能力。大家尽量的每天坚持运动，比如慢跑、跳绳、打太极等保健运动。这些运动都能够提高人体的免疫能力。

2、在秋季，人们容易患有的是过敏性鼻炎，过敏性鼻炎并不是病毒、细菌所导致的，而是由一些对于自身过敏的物品所引起的。患有过敏性鼻炎的朋友们要去医院做过敏源的检查，查出对自己身体过敏的物品，然后远离这种物品，这样就能够预防过敏性鼻炎的出现。

3、预防感冒，普通鼻炎大多都是由感冒所引起，在进入秋天以后，大家要注意衣物的增减，出现了普通感冒要及时的进行治疗，因为普通感冒长期得不到治好，就会慢慢转变成鼻炎，而鼻炎会很难治好。

4、在秋天人们也特别容易上火，而上火就会使人们出现喉咙痛以及鼻塞等呼吸系统疾病，经久不愈就会发展成为鼻炎，在日常大家要多吃一些清火的水果或者蔬菜，预防呼吸道疾病的出现。

在出现了鼻炎疾病以后，患者们要在饮食上控制好，不要喝酒吸烟，也不要吃刺激性的食物，因为烟酒和刺激性的食物会使鼻炎病情加重，同时也会影响到药物的疗效。易感冒的人，可以去防疫站注射流感疫苗，避免患上感冒。