春季按摩哪些穴位可祛湿

春天是春暖花开的季节，也是一个运用中医手段诊治的适宜时节，我们应怎样去关注呢？对于春季的中医诊治，我们常会提到春捂秋冻，春天的天气不太稳定，平时得多穿一些衣服。这时我们应进行一些穴位按摩，对身体的祛湿起到良好作用。

春季按摩穴位祛湿参考：

丰隆穴

在小腿前外侧，外踝尖上八寸，距胫骨前缘二横指。

中医认为湿必生痰，此穴位可以化痰湿、清神志，尤其适合初秋里湿邪较盛的人群，可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等状况。

血海穴

屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上两寸，股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后，会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。

可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。

阴陵泉穴

采用正坐或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。

体内有湿就容易感受外湿，别让体内湿邪太大，除了外散还要内化一部分。在阴陵泉穴的位置刮痧，可起到内化湿邪的作用，还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络，泄泻、水肿、膝痛等。

地机穴

位于人体的小腿内侧，在阴陵泉穴直下三寸，即内踝尖与阴陵泉穴的连线上，胫骨内侧面后缘处。

地机穴具有较强的解痉镇痛、行气活血功效，用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经不调、痛经等状况。

中脘穴

位于上腹部，在肚脐上四寸的腹中线上，可仰卧取穴，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

这个穴位对于缓解伏天暑湿造成的腹胀、反胃、消化不良、泄泻、便秘等可起到良好作用，此外，对于秋燥失眠等也有较好的缓解作用。