生活中哪些情况可能影响孕妇

随着孕期增加，孕妇生理状态开始有了较大改变。相信不少女性常听到各种关于孕妇在行为上的禁忌，这让准妈妈既担心又无所适从，到底哪些行为会影响孕妇安全呢？请参考以下相关介绍。

睡觉要睡左侧吗

建议孕妇睡觉时采取左侧躺姿势，避免下腹静脉压迫，造成血液回流不良，易产生水肿现象。但每一位孕妇的子宫与下腔静脉的相对位置并不相同，因此，孕妇假如左侧躺反而觉得不舒服，可改成右侧躺，或两腿间夹枕头，两腿略为抬高姿势，都可以。

腰酸背痛可擦药膏吗

妊娠过程中，随着胎儿一天天的长大，准妈妈的整个腰椎、骨盆、肌底肌肉可能会逐渐增加负重，所以在产妇自我照料及保健的过程中，应该以合理的姿势，保护腰椎为主，假如出现腰酸背痛症状，应该就医。积极了解是否为韧带受伤、神经压迫或早产迹象。至于能否擦酸痛药膏，还是就医后确定只是正常的生理不适现象，应交由医师指导后再使用。

使用电器或电子产品等对胎儿有影响吗

使用微波炉、手机、电脑等发出的电磁波对胎儿会形成较大影响，可能影响到胚胎及胎儿的健康；假如孕妇的工作，需要长期曝露在电磁波的威胁之中，适当的防护措施还是比较重要的，例如：使用防电磁波的防护衣物，可以减少曝露时间及机会。

怀孕可游泳或骑健身车吗

适当安产做体操运动，不但有助于产程进行，更可有效缓解腰酸背痛、头痛、肩痛等不适症状，但是运动要有限度，不能过度让自己疲劳或呼吸不顺，其中，游泳是良好且安全的运动，因水可减少地心引力，把孕妇的身体撑起来；而骑健身车也是不错的选择，但要注意腰椎及膝盖的保护，时间不要超过半个小时，中间要有适当休息，以及水分补充。

孕妇生活作息正常，有助于全身各器官和系统的衡定状态，进而提供胎儿安定的成长环境。经常性熬夜可能会影响孕妇本身的生理和心理健康，较不利于胎儿成长。此外，怀孕期间子宫愈来愈大，逐渐会压迫下腔静脉，使下半身静脉回流不佳，易造成下肢及会阴部静脉曲张与痔疮。

通常情况下，民俗说法中，孕妇若搬家、移动床位、衣柜等，可能会动到“胎神”，因而动到胎气造成胎儿易流产。以现代医学角度来看，这是比较有意义的。当孕妇搬重物时，可能造成下腹部用力、子宫肌肉收缩，假如不小心碰撞到腹部，还可能导致出血或胎盘早剥。因此怀孕期间，假如有搬家、搬重物等粗重工作，孕妇不可随便进行。这时可找家人或朋友代劳，确保胎儿健康。